Día Mundial de la Osteoporosis: una enfermedad silenciosa y temible

Este 20 de octubre, con ocasión del Día Mundial de la Osteoporosis, el doctor Fernando Rivadeneira habló sobre las causas y los tratamientos para la enfermedad, que aqueja a por lo menos 2,5 millones de mujeres en Colombia.

«El consejo es tener una dieta balanceada. Tratar de mantener una actividad física, declaró el especialista acerca de la forma de prevenir el padecimiento.

«Los lácteos tienen la suficiente cantidad de calcio para el metabolismo y el sol es el mejor amigo de los huesos», agregó.

Otras recomendaciones para prevenir la osteoporosis son evitar el consumo de alcohol y tabaco, así como de carne de res y evitar la sal de mesa.